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  • Bo Exercise Method

足裏

足の裏の感覚はどんな感じですか?よくツボ押しのようなものがありますが、痛いのが先に来てわかりにくかったりしますよね。BOは、優しい感覚です。足のどこで踏んでいるのか、わかります。砂や柔らかいものを踏んでいるときのような、バナナをぐちゃっとつぶしてふんだような・・・・それも感覚。東洋医学でも、足裏にはツボがたくさんあり、重要だとされていることはご存知だと思います。痛い・・刺激もいいですが、優しい刺激も感じてみてください。そして、そこから、動かしてみませんか?



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